現代人は、「首から上だけで生きている」とよく言われます。頭ばかり
使って、身体感覚や心の感受性を鈍磨させて、このストレス社会に
適応させているからでしょう。

そのため多くの人が、日常的に頭部が緊張しており、身体が硬く
なっています。この会では、ボディワークによって頭部の緊張をゆる
め、からだをほぐして、リラクゼーションの心地よさを味わいます。

その後、メディテーション（瞑想）によって、さらなる心の静寂を味わ
います。大変心地いい、贅沢な時間です。